減重日記-20180518-拉脖子

眼神已死....

超水腫！
上次65.6kg時，在5/4，我的體脂當時是30.7

今天一樣65.6kg，卻因為水腫體脂只有28.4
所以我該在可惡的水腫當中，覺得開心嗎XD

等下出發來去復健科，拉腰

說了老半天，忙碌一直沒去
不過這幾天脖子比較痛ㄟ@@
好像得先拉脖子XD

體重：65.6 +0.7

體脂：28.4 -1.1

體年齡；49 (原來水腫還有變年輕的效果XD，我也是醉了)
BMI：25.6 +0.2
基代：1380
內臟脂肪：6 (這到底是真的又變低了，還是因為水腫? 水腫疑神疑鬼後遺症不小)
全身皮下脂肪率：27.1 -0.4
全身骨骼筋率：28.6 +1.2
兩手皮下脂肪率：37.3 -1.8
兩手骨骼筋率：29.6 +1.2
上身皮下脂肪率：22.2 -0.6
上身骨骼筋率：21.4 +0.8
兩腳皮下脂肪率：33.2 -1.5
兩腳骨骼筋率：43.2 +1.7

08:30 防彈咖啡250cc 15g+15g

10:00 去了復健科因為脖子週二溜冰跌一跤後比較痛，先拉脖子，腰等下一次

14:00 怒吃了一隻德國豬腳@@

17:00 蒜苗炒鹹豬肉140g

17:50偷吃了五根40g的薯條@@"

20:50

為了測試熱死人的天氣下的G排的品質，炸了一片G排來吃@@

21:30 熱死了..來份優格+藍莓

啊啊啊!!

生酮以來，我真的脾氣越來越好
越來越多事都是轉念即過
可是打烊時那緊繃的小腿，
連續三天
真的讓我越來沒耐性啊！！
晚上喝了三杯黑豆水也不見效
加上白開水喝了快 2000cc
卻只尿了少少的一次～
可能連300cc都不到...T.T