減重日記-20180529

連續兩天吃太爽...
昨天上班又久站...
然後就腫起來了XD

體重：64.3 +0.7

體脂：29.6 -0.6 (水腫..你可以不要如影隨形嗎?)

體年齡：49

BMI：25.1 +0.3

基代：1348

內臟脂肪：6.5

全身皮下脂肪率：27.3 -0.1

全身骨骼筋率：27.2 +0.7

兩手皮下脂肪率：39.3 -1.1

兩手骨骼筋率：28.2 +0.6

上身皮下脂肪率：22.8 -0.3

上身骨骼筋率：20.5 +0.5

兩腳皮下脂肪率：34.8 -0.9

兩腳骨骼筋率：41.2 +0.9

今天的早上飯前數值

唔...Happy兩天，血酮又掉出0.5了....
血糖4.7x18=84.6正常

早餐

午餐

晚餐...
不過晚餐因為一度懷疑蛋品質怪怪的，
導致太晚進食@@"
吃完都快10點了XD
整個晚間時段的水也喝太少，只喝了約500cc