昨日太開心
連丸子、冬粉、芋頭、南瓜、高麗菜，
回家後還有吃草粿、芋頭丸、芒果冰
所以今天體重增加是理所當然的XD
不過水腫有削掉些^^
體重：63.6+0.5
體脂：30.2 +1.1
體年齡：49
BMI：24.8 +0.2
基代：1332
內臟脂肪：6.0
全身皮下脂肪率：27.4 +0.6
全身骨骼筋率：26.5 -0.8
兩手皮下脂肪率：40.4 +1.5
兩手骨骼筋率：27.6 -1
上身皮下脂肪率：23.1 +0.9
上身骨骼筋率：20.0 -0.6
兩腳皮下脂肪率：35.7 +1.4
兩腳骨骼筋率：40.3 -1
下午吃昨天收到的低碳粽子+泡菜
這是在全聯看到的牛肉辣湯頭
倒出來有湯頭+一些提香類蔬菜(比如好像是韭菜)
煮了一大碗五花肉，湯頭好棒，好好吃喔
肉吃完還有湯，又打了兩顆蛋下去煮
補了奶油+亞麻仁油
體脂：30.2 +1.1
體年齡：49
BMI：24.8 +0.2
基代：1332
內臟脂肪：6.0
全身皮下脂肪率：27.4 +0.6
全身骨骼筋率：26.5 -0.8
兩手皮下脂肪率：40.4 +1.5
兩手骨骼筋率：27.6 -1
上身皮下脂肪率：23.1 +0.9
上身骨骼筋率：20.0 -0.6
兩腳皮下脂肪率：35.7 +1.4
兩腳骨骼筋率：40.3 -1
早上用泡菜辣炒昨天收到的低碳港式蘿蔔糕
下午吃昨天收到的低碳粽子+泡菜
倒出來有湯頭+一些提香類蔬菜(比如好像是韭菜)
煮了一大碗五花肉，湯頭好棒，好好吃喔
肉吃完還有湯，又打了兩顆蛋下去煮
補了奶油+亞麻仁油
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